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¿Te suena familiar?
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Sientes que haces todo “bien” pero no ves resultados
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Te matas en el gimnasio… pero sigues inflamada
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Vives con antojos, cansancio y desmotivación
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Ya no te queda la ropa que antes te encantaba
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Sientes que nadie entiende lo que estás pasando
🧠 Spoiler alert: No eres tú. Son tus hormonas… y hay solución.
Elimina las dudas sobre cómo perder peso después de los 40 y durante la perimenopausia y menopausia
Soy coach certificada de FASTer Way to Fat Loss para ofrecerte un programa de seis semanas que se centra en brindarte las herramientas, el apoyo y los pasos simples que necesitas para finalmente sentirte en control de tu cuerpo. No más conjeturas, solo RESULTADOS.
Si estás lista para simplificar todo el proceso de ponerte en forma en la mediana edad y dejar de alternar entre entrenamientos intensos y dietas restrictivas que simplemente no son sostenibles, tengo algo para ti.
Tu cuerpo ha cambiado sí, y tu estrategia debe de cambiar también
Los años han pasado, tu cuerpo cambió y, de repente, lo que antes funcionaba, ahora te hace sentir hambre, cansancio y no disfrutar el proceso.
Sé que tu primer instinto es hacer más ejercicio y comer menos, pero ¿y si te dijera que eso solo empeora la situación?
Creo que es hora de que empieces a usar mi fórmula probada para perder peso y, al mismo tiempo, construir músculos magros.
Te presento: El mejor programa digital de Nutrición y Fitness probado científicamente que realmente funciona!
Qué es FASTer Way to Fat Loss
Un programa de transformación de 6 semanas para mujeres de 40+, basado en nutrición estratégica, entrenamiento inteligente, balance hormonal y acompañamiento real.
No es una dieta. No es una app fría.
Es una experiencia de transformación con ciencia, empatía y resultados.
Un programa enfocado en la Salud Integral y el Bienestar. Combinamos las mejores estrategias de Nutrición y Fitness para ayudarte a lograr tus objetivos de pérdida de grasa y mejorar tu composición corporal.
No es una dieta y eliminamos esa creencia de restringir alimentos. Es el programa más completo y efectivo enfocado en construir un estilo de vida saludable con resultados a largo plazo.
Ponemos especial atención al metabolismo y cuidamos mucho el ambiente hormonal ya que juegan un papel clave tanto en la pérdida como acumulación de grasa.
Utilizamos estrategias que ayudan a prevenir enfermedades y nos enfocamos en la salud a largo plazo antes que la pérdida de peso a corto plazo.
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Dame 6 Semanas
Déjame enseñarte a comer y entrenar de manera que trabajes con tu cuerpo y no en contra de él, a evitar la adaptación metabólica. Déjame mostrarte qué se siente vivir llena de energía y vitalidad y cómo lograr una figura más esbelta y tonificada.
Déjame ayudarte a lograr tus objetivos de pérdida de grasa de una manera saludable y sostenible a largo plazo, sin pasar hambre, sin dietas restrictivas, sin eliminar grupos de alimentos.
Si estás harta de esa grasa acumulada que no se va, si has vivido a dieta por muchos años, si quieres aumentar tu masa muscular y tonificar, si quieres mejorar tus hábitos y tu salud, en 6 semanas aprenderás las estrategias y fundamentos que te llevarán a lograr tus objetivos.
Qué lograrás:
⭐️FLEXIBILIDAD METABÓLICA:
Le habrás enseñado a tu cuerpo a utilizar la energía almacenada (grasa). Empezarás a sanar y acelerar tu metabolismo.
⭐️MEJOR BALANCE HORMONAL:
Habrás entendido la importancia de cuidar las hormonas y el papel clave que juegan en la pérdida y acumulación de grasa.
⭐️OLVIDARTE DE LAS DIETAS PARA SIEMPRE:
Aprenderás la forma correcta de comer sin restricciones y de acuerdo a las necesidades de tu cuerpo. Entenderás cómo funciona la nutrición y cómo está directamente relacionada en cómo te sientes y cómo te ves.
⭐️PLAN DE ACCIÓN SOSTENIBLE:
Habrás desarrollado nuevos hábitos que te ayudarán a llevar un estilo de vida saludable, mantener tus resultados y seguir avanzando en tus objetivos. Aprenderás estrategias que puedes aplicar por el resto de tu vida!
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Tu cuerpo empezará a utilizar la grasa acumulada como combustible
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Perderás grasa
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Bajarán tus medidas
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Un cuerpo fit y tonificado
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Mayor fuerza
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Mejor composición corporal
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Desinflamación celular
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Mejor nivel de energía
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Mejor calidad de sueño
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Mejor sensibilidad a la insulina
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Mayor seguridad
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Mejor Salud
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Mejorar tus hábitos para construir un estilo de vida saludable a largo plazo
Qué Incluye:
La experiencia de seis semanas incluye educación nutricional + planes de alimentación, entrenamientos diarios estratégicos y aompañamiento diario de mi parte para seguir avanzando y obtener resultados.
NUTRICIÓN Y PLAN DE ALIMENTACIÓN
Te voy a enseñar a balancear tus carbs, proteínas y grasas de manera eficiente. Te voy a personalizar tus objetivos de macronutrientes para asegurarme de que estés comiendo suficiente y de acuerdo a tus objetivos.
Esto se calcula en base a tu edad, estatura, peso, edad, nivel de actividad y objetivo específico. También tomo en cuenta si tienes alguna condición de tiroides o metabólica para encontrar el plan perfecto para TI.
Además de tus macros personalizados, recibirás planes de comidas y listas de compras para que no tengas que adivinar qué comer, y educación completa sobre QUÉ comer y CUÁNTO comer.
Aprenderás a balancear tus platos correctamente con la comida que ya cocinas, lo que le gusta a tu familia y lo que encuentras en tu país.
ENTRENAMIENTOS ESTRATÉGICOS
No solo aprenderás cómo alimentar tu cuerpo, sino que también cambiarás la forma en que tu cuerpo quema ese combustible para perder grasa y ganar músculo.
Tendrás acceso a entrenamientos diarios que incluyen formatos de HIIT, fuerza y recuperación activa de 30 a 45 minutos que puedes hacer en casa o en el gimnasio con nuestros entrenadores profesionales y todos los workouts se adecúan a cualquier nivel de fitness, asi seas principiante o avanzada.
Combinamos de manera estratégica los entrenamientos con la nutrición para potencializar la pérdida de grasa sin comprometer tu masa muscular, tu metabolismo o tus hormonas.
COACHING Y ACOMPAÑAMIENTO
Recibirás orientación y acompañamiento diario de mi parte por privado y en un grupo pequeño donde tendrás la oportunidad de hacer preguntas, obtener apoyo y encontrar claridad y aliento.
Te mantendré responsable de tus objetivos y me aseguraré de que sigas en el buen camino.
Todas estas estrategias se combinan y se programan para potencializar la pérdida de grasa de manera saludable sin comprometer la masa muscular, el metabolismo o las hormonas garantizando resultados a largo plazo!
Imagínate esto:
¡Imagínate terminar tu entrenamiento de 30 minutos y pasar frente a un espejo notando lo tonificados que lucen tus hombros!
¡Y al mismo tiempo disfrutar de la mejor comida que hayas comido jamás! Salir a comer con libertad, disfrutar tu pastel de cumpleaños sin culpa, incluir todos tus alimentos favoritos...
Este programa es perfecto para ti si..
.✅ Quieres perder esa grasa rebelde alrededor de tu abdomen que no parece desaparecer con nada
✅ Quieres perder el peso del embarazo de una vez por todas
✅ Quieres perder grasa y ganar músculo
✅ Quieres aprender a comer para alimentar tu cuerpo adecuadamente
✅ Eres fan del fitness pero parece que te has estancado y quieres verte delgada y tonificada
✅ Quieres acelerar tu metabolismo y balancear tus hormonas
✅ Has probado miles de dietas o programas que funcionan durante 2 semanas, ¡y quieres algo que te proporcione un cambio duradero!
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¡Hola! Soy Jessica, coach de pérdida de grasa y salud hormonal para mujeres de 40 años en adelante. A mis 49 años, me siento más fuerte, libre y conectada con mi cuerpo que nunca… y eso es justo lo que quiero para ti.
Durante años trabajé en marketing y comunicación, pero fue mi propia transformación la que me llevó a convertirme en coach certificada de FASTER Way to Fat Loss, y hoy ayudo a mujeres en perimenopausia y menopausia a recuperar su figura, su energía y su equilibrio hormonal sin dietas restrictivas, castigos en el gym ni culpas por disfrutar la vida.
Creo en el músculo como el órgano de la longevidad, en el poder de los hábitos bien diseñados y en la ciencia aplicada con empatía. Me apasiona enseñarte a entrenar con estrategia, comer con propósito y tomar decisiones informadas sobre tu cuerpo.
Me encanta crear contenido que educa, inspira y sacude. No estoy aquí solo para decirte qué hacer, sino para acompañarte a lograrlo, con estrategias reales y resultados sostenibles.
Si estás lista para verte, sentirte y vivir mejor… estoy aquí para ayudarte a lograrlo.