Programa de Desintoxicación de 10 días

¡Puedes hacer casi cualquier cosa durante 10 días!

¡Bienvenido a Shred10®: diez poderosos días para destruir viejos hábitos de salud y establecer hábitos nuevos!

El programa Shred10® es un comienzo divertido, eficaz y factible para mejorar la salud. Es un salto inicial de 10 días a un período de educación de 4 meses y cambios saludables que revolucionarán tu salud en los años venideros. Durante este tiempo, "cortaras" ciertos alimentos y hábitos que tal vez no te estén sirviendo bien y te enfocarás en una vida más limpia, y llenarás tu cuerpo con nutrientes de alimentos integrales.

Shred10® es para todos Personas de todas las formas, tamaños y edades han utilizado con éxito Shred10® para impulsar cambios saludables. Lo más genial de Shred10® es que no es un tipo de programa absoluto, como blanco y negro, o todo o nada. Ofrece una lista de cambios potencialmente saludables en tu dieta y estilo de vida, y lo alienta a hacerlos por un período de 10 días.

Estarás "cortando" grasa junto con otras personas, ya sea en tu comunidad local o en línea. Las personas generalmente encuentran que, al final de esos 10 días, se sienten mejor y más motivados para comenzar a incorporar algunos de esos cambios en su dieta diaria y estilo de vida. Algunas de las recomendaciones de Shred10®, como las relacionadas con el sueño y llenar el cuerpo con nutrientes basados en plantas, son de sentido común y están respaldadas por consenso científico.

Otras recomendaciones son más una cuestión de selección personal. Nuestra experiencia hasta la fecha con el programa Shred10® muestra que mientras más recomendaciones sigas durante 10 días, mejor te sientes al final de los 10 días. ¡Qué tan lejos quieres llegar depende de ti!