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MI MISIÓN
Mi misión es ayudar a mujeres de 40 años o más a transformar su cuerpo, su salud y su energía, sin dietas extremas, sin castigos, y sin tener que renunciar a la vida social ni al placer de comer.
Creo firmemente que después de los 40 no estás destinada a “aceptar” el cansancio, la inflamación, los antojos descontrolados o el aumento de grasa como algo “normal”. No lo es. Son señales de un cuerpo que pide atención, no restricción.
A través de un enfoque científico, realista y profundamente humano, enseño a mis clientas a entender su metabolismo, regular sus hormonas y construir hábitos sostenibles con herramientas prácticas, entrenamientos estratégicos y nutrición real. Nada de eliminar tus comidas favoritas, dietas restrictivas ni miedo a los carbohidratos.
Me mueve demostrar que sí te puedes volver a sentir fuerte, ligera, enfocada y feliz en tu propio cuerpo.
Y sí, también se puedes comer pastel en tu cumpleaños y tener abdomen plano. 😉
Porque aquí no se trata de castigar tu cuerpo, sino de honrarlo.
Y ese súper poder… empieza con lo que pones en tu tenedor.
MIS SERVICIOS
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PROGRAMA DE PÉRDIDA DE GRASA Y BALANCE HORMONAL
Mi programa FASTer Way to Fat Loss está diseñado para ayudar a mujeres mayores de 40 años a equilibrar sus hormonas, mejorar su composición corporal y recuperar su bienestar general. A través de un enfoque integral que combina nutrición estratégica, ayuno intermitente y entrenamientos de 30 minutos, proporciono las herramientas necesarias para transformar tu salud de manera sostenible. Además, contarás con el apoyo de una comunidad comprometida y acceso a recursos educativos para garantizar resultados duraderos. 
CÁLCULO Y PERSONALIZACIÓN DE MACROS
Ya sea que quieras perder peso, ganar músculo, mejorar tu salud o darle un impulso a tu rendimiento deportivo, conocer tu balance de macros te proporcionará un plan completo y personalizado con macros, calorías y porciones adecuado para tu cuerpo y tus objetivos. Tu balance de macros es la herramienta más efectiva para mejorar tu composición corporal de una manera saludable y sustentable que te permite comer con libertad e incluir tus comidas favoritas. Para calcularlo, se toman en cuenta tus características personales, tu nivel de actividad y tu objetivo específico para proveerte un plan de nutrición adecuado para ti. La finalidad es comer la proporción adecuada de cada macronutriente para apoyar a tu cuerpo, tu metabolismo y tu función hormonal.
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MENÚS ESPECIALES
ALGO SOBRE MÍ
Licenciada en Mercadotecnia. Terapeuta Nutricional Certificada. Nutrición Deportiva
Dedicada a ayudar a otros a vivir una vida más saludable. Mamá de 3, loca por mi familia y apasionada del ejercicio.
Me gusta ver el lado positivo de las cosas, ser libre e independiente y compartir la vida con los que me quieren.
Me gusta alimentar mi cuerpo sanamente y aprender de gente más exitosa, más inteligente y más sabia que yo.
Me encantan los retos y vencer mis miedos.
Desde el año 2020, inicié mi misión de inspirar una vida saludable y me he enfocado a ayudar y capacitar a mis clientes con el fin de superar sus obstáculos más desafiantes, desarrollar hábitos saludables y alcanzar su versión más saludable.
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